Popřemýšlejte o významu kondice pro váš život

Zkuste si uvědomit, co vlastně děláte, proč pravidelně trénujete a měníte různé věci ve svém běžném životě. Uvědomujete si, jak jste pokročili v tom, co děláte? Jak se vám daří zvládat cviky čím dál lépe a dosahujete nových a lepších časů a výsledků? I když se vám ručička na váze minimálně pohla, cítíte se ve svém těle lépe, protože se vám zvedla fyzička a stouplo sebevědomí a hlavně vaše zodpovědnost vůči sobě samému? Je úžasné si uvědomit ten progres, co se vám za posledních 70 dní povedl, jak se vám v podstatě mění náš život, nejspíš jste změnili názor na pohyb, na cvičení jako takové? Že nemusíte chodit do fitka, kde se ve skupině nabušenců a výstavních slečen a mladých paní, cítíte fakt dost divně, protože tam se nikdo nějak extrémně nepotí a i když se potí, tak make-up u dam je naprosto dokonalý a u chlapů to vypadá dobře, kdežto vy se tam cítili, jako kdyby měl infarkt přijít každou chvilku a obličej je rudý jak rajče a ještě několik hodin po opuštění fitka jste měli flekatý obličej a tep pořád někde u oblak.

Skvělé, umět si zachytit sami se sebou je to nejlepší odhodlání, a pro nás jako trenéry, i když na dálku je to opravdu radost s vámi pracovat. Jste cílevědomější, vyzařuje z vás pohoda, máte možná nějaké typy cvičení oblíbené, dokonce se na ně těšíte, a naopak neoblíbené, ale zase se odhodlaně do něj pustíte….. to je prostě paráda a my vám opravdu děkujeme a smekáme před vámi.

A takový bonusový úkol - pokud se vám daří dobře a teď nemyslím ekonomicky, ale fyzicky a duševně, máte radost ze dne a radujete se z maličkostí, podělte se o tom s dalšími. A nemusíte každému koho potkáte skládat poklonu, ale stačí jen prohodit pár slov s kýmkoliv, někomu udělá malý kompliment , nebo milé gesto obrovskou radost. Muže i ženy takovými malými decentními pozornostmi potěšíte.
Nejen, že to potěší, ale poskytne to některým lidem malý impulz trochu je to popostrčí a oni sami třeba něco podniknou. V ideálním případě spustíte mezi svými přáteli a kolegy řetězovou reakci. A to je myslím fajn, nakazit okolí svou radostí ze života, co myslíte?