Krav maga | dospělí

Civilní forma systému Krav Maga je přizpůsobena tomu, aby ji byli schopni trénovat a také samozřejmě použít obyčejní lidé jakéhokoliv věku.

Oproti ostatním formám KM se civilní verze zaměřuje především na případy neozbrojené obrany proti několika útočníkům, kdy útočníci mohou být ozbrojeni noži, pistolemi či dalšími zbraněmi. Tréninkové metody Krav Maga Global jsou založeny na dlouholetých zkušenostech, stejně jako četných reálných životních situacích. Zároveň se systém neustále vyvíjí a reaguje na aktuální potřeby jeho uživatelů. Neméně důležitými tématy, kterým civilní verze Krav Maga věnuje pozornost, jsou:

  • jak se zachovat ve stresových situacích
  • jak správně využít řízenou agresivitu
  • umět improvizovat ve vypjatých situacích
  • koncept boje, technika a taktika
  • obrana proti ozbrojeným a neozbrojeným útokům
  • deeskalace napětí a verbální sebeobrana
  • mentální příprava
  • nácvik reálných scénářů
  • zvýšení fyzické kondice
  • a mnoho dalšího....

Jak mohu trénovat?

Pravidelné tréninky jsou nejefektivnější cestou, jak se učit systém Krav Maga.
Délka tréninku je 1,5h a obsah výuky probíhá dle osnov Krav Maga Global.

Další možností, jak trénovat jsou semináře nebo kempy pořadáné klubem Krav Maga System nebo hlavním zastoupením Krav Maga Global pro Českou republiku. Semináře probíhají formou krátkodobých intenzivních tréninků, kemp je obvykle více denní akce pořádana v létě nebo zimě. Tyto akce jsou pořádány za účasti těch nejlepších českých instrokturů nebo zahraničních hostů.

JE TRÉNink vhodný pro každého?

Tréninky jsou vhodné pro všechny - muže, ženy od 18-100 let. Nemusíte mít žádné zkušenosti s bojovými sporty. Záleží jen na vaší chuti se hýbat a zkoušet nové věci. Tréninky jsou skupinové s individuálním přístupem. Od 15 let po domluvě s rodiči je možné trénovat v třídách pro dospělé.

Nabízíme také možnost soukromých lekcí ať už pro jednotlivce či menší skupiny.

CO JE NA TRÉNINK POTŘEBA?

Běžné oblečení na cvičení, boty do tělocvičny a pití cca po 3 týdnech je nutné pořídit suspenzor a chránič zubů.

CHCETE ZAČÍT TRÉNOVAT?

Přijďte se podívat na jakýkoli trénink, nebo nám napište.

Liberec
Turnov
Semily
Další lokality