3 měsíční kurz Krav Maga pro začátečníky Turnov

autor kufr.milan
v sekci Akce

Setkali jste se někdy s nějakým konfliktem? Chcete se naučit, jak případný konflikt co nejefektivněji vyřešit? Tak neváhejte a přihlaste se.

Program tohoto kurzu je speciálně sestaven s ohledem na reálné situace, se kterými se můžete setkat ve svém každodenním životě. Ve škole, v práci, na nákupech, nebo kdekoli jinde. Tréninky vám pomohou v krátkém čase získat základní návyky, které maximálně zvýší vaši osobní bezpečnost. Naučíme vás nejen se účinně bránit fyzickému napadení,  ale především, jak se konfliktům vyhnout. Dozvíte se, jak deeskalovat napětí a díky komunikaci a vašemu vystupování útočníka odradit.

termín:

16.9. - 19.12.2019 

trénink 1x týdně ve čtvrtek 18:30 - 20:00 (90minut)

Náplň kurzu:

- vytvoříme bezpečnostní plán včetně akčních kroků pro krizové situace
- naučíte se základní údery a kopy
- vyzkoušíte si taktiku v boji proti více útočníkům
- zjistíte co dělat, když se dostanete na zem
- naučíte se používat pepřový sprej a běžné předměty
- vše začleníme do scénářů 

nova trida muzi

CO S SEBOU:

Doporučujeme pohodlné tepláky/kraťasy, tričko, boty do tělocvičny a pití.

MÍSTO:

ZÁKLADNÍ ŠKOLA 28. ŘÍJNA, 28. ŘÍJNA 18, 511 01 TURNOV

CENA:

1 429,- Kč

red prihlasit