3 měsíční kurz Krav Maga pro začátečníky Semily
- autor kufr.milan
-
v sekci Akce
Setkali jste se někdy s nějakým konfliktem? Chcete se naučit, jak případný konflikt co nejefektivněji vyřešit? Tak neváhejte a přihlaste se.
Program tohoto kurzu je speciálně sestaven s ohledem na reálné situace, se kterými se můžete setkat ve svém každodenním životě. Ve škole, v práci, na nákupech, nebo kdekoli jinde. Tréninky vám pomohou v krátkém čase získat základní návyky, které maximálně zvýší vaši osobní bezpečnost. Naučíme vás nejen se účinně bránit fyzickému napadení, ale především, jak se konfliktům vyhnout. Dozvíte se, jak deeskalovat napětí a díky komunikaci a vašemu vystupování útočníka odradit.
termín:
16.9. - 19.12.2019
trénink 1x týdně ve pondělí 16:30 - 18:00 (90minut)
Náplň kurzu:
- vytvoříme bezpečnostní plán včetně akčních kroků pro krizové situace
- naučíte se základní údery a kopy
- vyzkoušíte si taktiku v boji proti více útočníkům
- zjistíte co dělat, když se dostanete na zem
- naučíte se používat pepřový sprej a běžné předměty
- vše začleníme do scénářů
CO S SEBOU:
Doporučujeme pohodlné tepláky/kraťasy, tričko, boty do tělocvičny a pití.
MÍSTO:
GYMNÁZIUM IVANA OLBRACHTA, NAD ŠPEJCHAREM 574, 513 01 SEMILY
CENA:
1 429,- Kč