3 měsíční kurz Krav Maga pro začátečníky Turnov - 2020

Setkali jste se někdy s nějakým konfliktem? Chcete se naučit, jak případný konflikt co nejefektivněji vyřešit? Tak neváhejte a přihlaste se.

Program tohoto kurzu je speciálně sestaven s ohledem na reálné situace, se kterými se můžete setkat ve svém každodenním životě. Ve škole, v práci, na nákupech, nebo kdekoli jinde. Tréninky vám pomohou v krátkém čase získat základní návyky, které maximálně zvýší vaši osobní bezpečnost. Naučíme vás nejen se účinně bránit fyzickému napadení,  ale především, jak se konfliktům vyhnout. Dozvíte se, jak porozumnět psychologii agresora. Jak včas rozpoznat a vyhodnotit potencionální nebezpečí.

termín:

15.9. - 15.12.2020

trénink 1x týdně v úterý 18:30 - 20:00 (90minut)

Náplň kurzu:

- vytvoříme bezpečnostní plán včetně akčních kroků pro krizové situace
- naučíte se základní údery a kopy
- vyzkoušíte si taktiku v boji proti více útočníkům
- zjistíte co dělat, když se dostanete na zem
- naučíte se používat pepřový sprej a běžné předměty
- vše začleníme do scénářů 
- cílem bude pochopit, jak v kritický moment chladnou hlavu a správně a rychle volit vhodné řešení

CO S SEBOU:

Doporučujeme pohodlné tepláky/kraťasy, tričko, boty do tělocvičny a pití.

MÍSTO:

ZÁKLADNÍ ŠKOLA 28. ŘÍJNA, 28. ŘÍJNA 18, 511 01 TURNOV

CENA:

2 381,- Kč