Krav maga | dospělí

Civilní forma systému Krav Maga je přizpůsobena tomu, aby ji byli schopni trénovat a také samozřejmě použít obyčejní lidé jakéhokoliv věku.

Oproti ostatním formám KM se civilní verze se zaměřuje především na jednoduchá a snadno naučitelná řešení případů neozbrojené obrany proti jednomu či více útočníkům včetně těch případů, kdy útočníci mohou být ozbrojeni noži, pistolemi či dalšími zbraněmi. Kromě fyzické sebeobrany se ale zaměřuje také na deeskalaci a vyhýbání se konfliktu. Hlavními tématy, kterým civilní verze Krav Maga věnuje pozornost, jsou:

  • správné reakce ve stresových situacích
  • využítí řízené agresivity
  • improvizace ve vypjatých situacích
  • co je dynamika násilí
  • koncept boje, technika a taktika
  • bezpečností plánování
  • sociální programování
  • jak se vyhnout zamrzání
  • obrana proti ozbrojeným a neozbrojeným útokům
  • deeskalace napětí a verbální sebeobrana
  • mentální příprava
  • nácvik reálných scénářů
  • zvýšení fyzické kondice
  • a mnoho dalšího....

Jak mohu trénovat?

Pravidelné tréninky jsou nejefektivnější cestou, jak se učit systém Krav Maga.
Délka tréninku je 1,5h 2x týdně

Další možností, jak trénovat jsou semináře nebo kempy pořadáné klubem Krav Maga System nebo Českou Krav Maga asociací. Semináře probíhají formou krátkodobých intenzivních tréninků, kemp je obvykle více denní akce pořádana v létě nebo zimě. Tyto akce jsou pořádány za účasti těch nejlepších českých instrokturů nebo zahraničních hostů.

JE TRÉNink vhodný pro každého?

Tréninky jsou vhodné pro všechny - muže, ženy od 18-100 let. Nemusíte mít žádné zkušenosti s bojovými sporty. Záleží jen na vaší chuti se hýbat a zkoušet nové věci. Tréninky jsou skupinové s individuálním přístupem. Od 15 let po domluvě s rodiči je možné trénovat v třídách pro dospělé.

Nabízíme také možnost soukromých lekcí ať už pro jednotlivce či menší skupiny.

CO JE NA TRÉNINK POTŘEBA?

Běžné oblečení na cvičení, boty do tělocvičny a pití cca po 3 týdnech je nutné pořídit suspenzor a chránič zubů.

CHCETE ZAČÍT TRÉNOVAT?

Přijďte se podívat na jakýkoli trénink, nebo nám napište.

Liberec
Turnov
Semily
Další lokality