Liberec

V Liberci probíhá výuka pro všechny věkové skupiny. Jsou zde pravidelné třídy pro děti, mladé a juniory, teenagery a dospělé. Probíhá zde výuka pro soukromou klientelu a semináře. 

liberec

děstské třídy:

Naším cílem je naučit děti řešit různé rizikové situace se svými vrstevníky, stejně tak vážnější ohrožení ze strany dospělých.
Alfou a omegou je pro nás zaměření na bezpečné chování a prevenci. Zlepšujeme komunikační dovednosti a asertivní chování. Děti se učí bránit proti různým typům útoků, celkově zlepšují svou fyzickou kondici a posilují sebevědomí. Více informací ZDE.

blue deti

Výuka v dětských třídách je 1xtýdně.
Pokud máte zájem, aby Vaše dítě absolvovalo tréninky 2x v týdnu je možné se domluvit individuálně.

Pokud se Vám nehodí termín třídy pro začátečníky, není to žádný problém. Lze nastoupit i do tříd pokročilých (první lekce budou absolvovat s asistentem do zapracování).
Stejnou možnost mají i pokročilí, kteří mohou chodit i do tříd pro začátečníky, kde se trénink přizpůsobí jejich dovednostem a mohou si tak primárně upevňovat základy.
Soukromé hodiny, dle dohody pondělí až pátek.

dospělí:

Civilní forma systému Krav Maga je přizpůsobena tomu, aby ji byli schopni trénovat a také samozřejmě použít obyčejní lidé jakéhokoliv věku.
Oproti ostatním formám KM se civilní verze zaměřuje především na případy neozbrojené obrany proti několika útočníkům, kdy útočníci mohou být ozbrojeni noži, pistolemi či dalšími zbraněmi. Tréninkové metody Krav Maga Global jsou založeny na dlouholetých zkušenostech, stejně jako četných reálných životních situacích. Zároveň se systém neustále vyvíjí a reaguje na aktuální potřeby jeho uživatelů. Více informací ZDE.

orange dospeli

Výuka v dospělých třídách je 2xtýdně.

soukromé lekce:

Je pro Vás z důvodu časové zaneprázdněnosti, práce na směny či rodinným povinnostem nemožné navštěvovat běžné tréninky? Chtěli byste se zaměřit na specifickou oblast technik nebo Vám jen nevyhovuje skupinový trénink? Soukromé lekce jsou vhodné ať už pro jednotlivce či menší skupiny, jak dospělých, tak i dětí a mladistvých.

semináře:

Semináře probíhají formou krátkodobých intenzivních tréninků obvykle zaměřených na specifickou oblast. 
- obrana proti neozbrojeným útokům (přímé útoky, 360, kopy, měkké techniky, škrcení, bearhugy, kravaty atp.)
- obrana na zemi
- obrana proti řezným zbraním
- obrana proti tyči
- obrana proti střelným zbraním
- Safe transportation a CQB (obrana v uzavřených prostorech jako jsou bary, úzké chodby, dopravní prostředky - auto, autobus a specifická oblast veřejných akcí - stadiony atd.)

Místo a rozpis konání tréninků: (REGISTRACE NA KONCI ČLÁNKU)

Sport Aerobic Liberec o.s., Nezvalova 872, 460 15 Liberec Liberec XV-Starý Harcov

(odkaz na MAPU)

Sport arebic centrum

 
 

 
 

 

  
pondělí 15:00 - 15:45 - děti - 1.1.1.
pondělí 16:00 - 16:45 - mladí a junioři - začátečníci - 1.1.2. - TŘÍDA PLNĚ OBSAZENA
pondělí 17:00 - 18:00 - teenageři - začátečníci - 1.1.3.

středa 15:00 - 15:45 - děti - 1.1.4.- TŘÍDA PLNĚ OBSAZENA
středa 16:00 - 16:45 - mladí a junioři - pokročilí - 1.1.5. - TŘÍDA PLNĚ OBSAZENA
středa 17:00 - 18:00 - teenageři - pokročilí - 1.1.6.

neděle 17:00 - 18:00 - posilování s vlastní vahou - 1.1.8.
středa a neděle 18:30 - 20:00 - teenageři, asistenti-dospělí - 1.1.7.

blue deti     orange dospeli

Výuka v dětských třídách je 1xtýdně.
Pokud máte zájem, aby Vaše dítě absolvovalo tréninky 2x v týdnu je možné se domluvit individuálně.

Pokud se Vám nehodí termín třídy pro začátečníky, není to žádný problém. Lze nastoupit i do tříd pokročilých (první lekce budou absolvovat s asistentem do zapracování).
Stejnou možnost mají i pokročilí, kteří mohou chodit i do tříd pro začátečníky, kde se trénink přizpůsobí jejich dovednostem a mohou si tak primárně upevňovat základy.
Soukromé hodiny, dle dohody pondělí až pátek.

a ZUŠ Liberec, Jabloňová, Jabloňová 564/43, 460 01 Liberec XII-Staré Pavlovice

(odkaz na MAPU)

zs jablonovka  

středa 16:15 - 17:00 - děti a mladí - 1.3.1. - - TŘÍDA PLNĚ OBSAZENA

s rozšířenou výukou jazyků, Liberec, Husova, Husova 142/44, 460 05 Liberec V-Kristiánov

 (odkaz na MAPU)

husovka 

 

 

 



úterý
15:00 - 15:45 - děti a mladí - začátečníci - 1.4.1. - TŘÍDA PLNĚ OBSAZENA
úterý 16:00 - 16:45 - junioři a teenageři - začátečníci - 1.4.2.

čtvrtek 15:00 - 15:45 - děti a mladí - pokročilí - 1.4.3.
čtvrtek 16:00 - 16:45 - junioři a teenageři - pokročilí - 1.4.4.

blue deti

Výuka v dětských třídách je 1xtýdně.
Pokud máte zájem, aby Vaše dítě absolvovalo tréninky 2x v týdnu je možné se domluvit individuálně.

Pokud se Vám nehodí termín třídy pro začátečníky, není to žádný problém. Lze nastoupit i do tříd pokročilých (první lekce budou absolvovat s asistentem do zapracování).
Stejnou možnost mají i pokročilí, kteří mohou chodit i do tříd pro začátečníky, kde se trénink přizpůsobí jejich dovednostem a mohou si tak primárně upevňovat základy.
Soukromé hodiny, dle dohody pondělí až pátek.

Členské příspěvky

Děti (4 měsíce) jsou 1 818 Kč 
Dospělí (5 měsíců) jsou 5 000 Kč

Pro více informací nás neváhejte kontaktovat.

CO JE NA TRÉNINK POTŘEBA?

Běžné oblečení na cvičení, boty do tělocvičny a pití.
U teenagerů a dospělých je po cca po 3 týdnech nutné pořídit suspenzor a chránič zubů.

V případě jakýchkoliv dotazů nás neváhejte kontaktovat