Liberec

V Liberci probíhá výuka pro všechny věkové skupiny. Jsou zde pravidelné třídy pro děti, mladé a juniory, teenagery a dospělé. Probíhá zde výuka pro soukromou klientelu a semináře. 

liberec

děstské třídy:

Naším cílem je naučit děti řešit různé rizikové situace se svými vrstevníky, stejně tak vážnější ohrožení ze strany dospělých.
Alfou a omegou je pro nás zaměření na bezpečné chování a prevenci. Zlepšujeme komunikační dovednosti a asertivní chování. Děti se učí bránit proti různým typům útoků, celkově zlepšují svou fyzickou kondici a posilují sebevědomí. Více informací ZDE.

blue deti

Výuka v dětských třídách je 1xtýdně.
Pokud máte zájem, aby Vaše dítě absolvovalo tréninky 2x v týdnu je možné se domluvit individuálně.

dospělí:

Civilní forma systému Krav Maga je přizpůsobena tomu, aby ji byli schopni trénovat a také samozřejmě použít obyčejní lidé jakéhokoliv věku.
Oproti ostatním formám KM se civilní verze zaměřuje především na případy neozbrojené obrany proti několika útočníkům, kdy útočníci mohou být ozbrojeni noži, pistolemi či dalšími zbraněmi. Tréninkové metody Krav Maga Global jsou založeny na dlouholetých zkušenostech, stejně jako četných reálných životních situacích. Zároveň se systém neustále vyvíjí a reaguje na aktuální potřeby jeho uživatelů. Více informací ZDE.

orange dospeli

Výuka v dospělých třídách je 2xtýdně.

soukromé lekce:

Je pro Vás z důvodu časové zaneprázdněnosti, práce na směny či rodinným povinnostem nemožné navštěvovat běžné tréninky? Chtěli byste se zaměřit na specifickou oblast technik nebo Vám jen nevyhovuje skupinový trénink? Soukromé lekce jsou vhodné ať už pro jednotlivce či menší skupiny, jak dospělých, tak i dětí a mladistvých.

semináře:

Semináře probíhají formou krátkodobých intenzivních tréninků obvykle zaměřených na specifickou oblast. 
- obrana proti neozbrojeným útokům (přímé útoky, 360, kopy, měkké techniky, škrcení, bearhugy, kravaty atp.)
- obrana na zemi
- obrana proti řezným zbraním
- obrana proti tyči
- obrana proti střelným zbraním
- Safe transportation a CQB (obrana v uzavřených prostorech jako jsou bary, úzké chodby, dopravní prostředky - auto, autobus a specifická oblast veřejných akcí - stadiony atd.)

Místo a rozpis konání tréninků: ( školní rok 2020/2021 )

Sport Aerobic Liberec o.s., Nezvalova 872, 460 15 Liberec Liberec XV-Starý Harcov

(odkaz na MAPU)

Sport arebic centrum

 
 

 
 

 

 

 

dětské třídy

pondělí 15:00 - 15:45 - děti (4-7let)
pondělí 16:00 - 16:55 - mladí a junioři (8-12let)
pondělí 17:00 - 18:00 - teenageři (12-15let)

středa 15:00 - 15:45 - děti (4-7let)
středa 16:00 - 16:55 - mladí a junioři (8-12let) - pokročilí
středa 17:00 - 18:00 - teenageři (12-15let) - pokročilí

čtvrtek 16:00 - 16:55 - mladí a junioři (8-12let)
čtvrtek 17:00 - 18:00 - teenageři (12-15let)

4-7 děti (předškolní děti a 1. stupeň ZŠ)
8-10 mladí (1. stupeň ZŠ)
10-12 junioři (2. stupeň ZŠ)
12-15 teenagers (2. stupeň ZŠ a starší)

třídy pro dospělé

pondělí a středa 18:30-20:00 - dospělí (15>*) - pokročilí

úterý a čtvrtek 18:30-20:00 - dospělí (15>*) - začátečníci

dospělí 15>* (*Od 15 do 18 let se souhlasem zákoného zástupce)

pondělí až čtvrtek (dle dohody) - soukromá klientela

blue deti     orange dospeli

Výuka v dětských třídách je 1xtýdně
(Pokud máte zájem, aby Vaše dítě absolvovalo tréninky 2x v týdnu je možné se domluvit individuálně.)

Výuka v dospělých třídách je 2xtýdně

a ZUŠ Liberec, Jabloňová, Jabloňová 564/43, 460 01 Liberec XII-Staré Pavlovice

(odkaz na MAPU)

zs jablonovka  

středa 16:15 - 17:00 - děti a mladí (6-10let)

6-10 děti a mladí (předškolní děti a 1. stupeň ZŠ)

blue deti

Výuka v dětských třídách je 1xtýdně.

s rozšířenou výukou jazyků, Liberec, Husova, Husova 142/44, 460 05 Liberec V-Kristiánov

 (odkaz na MAPU)

husovka 

 

 

 



úterý 15:30 - 16:15 -děti a mladí (6-10let)
úterý 16:30 - 17:30 -junioři a teenageři (10-13let)

6-10 děti a mladí (předškolní děti a 1. stupeň ZŠ)
10-13 junioři (2. stupeň ZŠ)

blue deti

Výuka v dětských třídách je 1xtýdně.

Členské příspěvky

Děti (semestr - 4,5 měsíce) jsou 1 818 Kč
Děti (školní rok - 9 měsíců) jsou 3 478 Kč

Dospělí (5 měsíců) jsou 5 455 Kč
Dospělí (10 měsíců) jsou 10 000 Kč
Měsíční platby jsou po dohodě možné

3 měsíční kurz jsou 2 667 Kč

Pro více informací nás neváhejte kontaktovat.

CO JE NA TRÉNINK POTŘEBA?

Běžné oblečení na cvičení, boty do tělocvičny* a pití. (*v lokalitě Kunratická boty na měkký povrch - tatami) 
U teenagerů a dospělých je po cca po 3 týdnech nutné pořídit suspenzor a chránič zubů.

V případě jakýchkoliv dotazů nás neváhejte kontaktovat

Instruktor

MKU mala

Milan Kufr

- Krav Maga Self Defense
- Krav Maga For Kids and teenagers
- Safe Transportation & CQB
- Instruktor pro teleskopický obušek a taktické příslušenství ESP (civil)
- Instructor Bodyweight Training 2.0

tel : 602 541 700
e-mail : info@kravmagasystem.cz

RKU mala

Radka Kufrová

- Krav Maga Self Defense
- Krav Maga For Kids and teenagers
- Instructor Bodyweight Training 2.0

tel : 777 611 072
e-mail : info@kravmagasystem.cz